Recetas adelgazar para siempre. La forma más rápida de perder 10 libras de grasa

Recetas adelgazar para siempre

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Preparación: Pon el bacalao en un cazo y añade agua fría hasta cubrir. Escurre el bacalao, elimina la piel y las espinas.

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Ese filete de pollo tiene truco porque poniendo las especias encima, sí, estaba bueno Pero se nos ocurrió poner un papel de cocina encima y darle fuerte con un rodillo, de manera que quedan muy pegadas al filete.

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El champiñón tiene casi el mismo potasio que un platano y también mucha proteína vegetal. Es que las fotos son muy de Instagram [risas]. Pero una eceta que no hemos incluido y yo hago en casa es la de las gominolas de gelatina.

Acabo de comerme u a barra de chocolate 700 calorias con esto la quemo, luego le sugo mi rutina normal😅😅

Tengo moldes de labios de los que venden para hacer chocolatinas…. Si alguien quiere, que las coma.

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En el libro hay pequeños tentempiés hechos con queso de Burgos, salmón… También unos puerros con lacón, un yogur o un café con mucha leche. Si comes cada tres horas, hambre física no es.

Biioien Esperaba otro haul hace tiempo👍💪👏👏😘

Tampoco pasa nada. A mí también me pasa.

Preguntas y respuestas sobre «Las Recetas de Adelgaza Para Siempre»

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